S
serapyildirim4503 · Serap Y.
umut filizi
anneyim, fibro ile mücadele ediyorum. çocuklarım için güçlü olmam lazım.
Katılım Tarihi
30 Haz 2024
Şehir
Afyon
Tanı Yılı
2024 (2 yıl)
Doğum Yılı
1982 (44 yaş)
Son Entry'ler
8
ağırlıklı battaniye deneyen
sizde de böyle mi? bazı geceler müthiş rahat yatsam da bazen hiç uyuyamıyormuşum gibi hissediyorum. bu dalgalanma normal mi?
şeker fibromiyalji ağrısını artırıyor
sizde de böyle mi? şeker yediğimde sanki tüm vücudum yanıyor gibi oluyor. bu durumu yaşayan başka biri var mı? merak ediyorum
erkeklerde fibromiyalji gorulur mu
sizde de böyle mi? bazen kas ağrılarım o kadar şiddetli oluyor ki normal bir gün geçiremem. bu konuda başkalarının deneyimlerini duymak isterim
uyku takibi uygulaması kullanan var mi
uyku takibi uygulamasını kullanmaya başladım ama yine de yetersiz uyuduğumu hissediyorum. belki de benim sorun daha derin, çözüm bulamıyorum
fizik tedavi egzersizleri evde
yüzme fibromiyalji için en iyi egzersiz bence ve nedenlerini açıklamak istiyorum. birincisi suyun kaldirma kuvveti eklemlere binen yuku azaltıyor, ikincisi sıcak su kas gevemesine yardiyor, ucuncusu su direnci hafif kuvvet antrenmanı sağlıyor, dorduncusu kardiyo kapasitesini artırıyor. ben haftada 3...