selimsen4720 · Selim S.

ya artık dayanamıyorum. her uçakta aynı şey oluyor, belim ve boynum ağrıyor. bir yere gideceğim diye kendimi zorlamak istemiyorum ama gitmek zorundayım

zamanla düzeldi bende kilo vermekle birlikte enerjim de artmaya başladı. bu süreçte sabırlı olmak gerekiyor ama sonunda iyi hissedebiliyorsunuz

bence bu terapiyi denemek kesinlikle şart. başlarda belki çok etkili gelmiyor ama zamanla hayatınıza olumlu şeyler katıyor. ben de kendimi daha güçlü hissetmeye başladım

bence en iyi doktoru bulmak için biraz deneme yanılma yapmak lazım. ben 4 doktor değiştirdim ama sonunda doğru kişiyi buldum

anti-inflamatuar diyeti 6 aydır uyguluyorum ve sonuclarim çok olumlu. neler yapıyorum: islenmis gıda yok, beyaz şeker yok, trans yağ yok, kizil et haftada max 1 kez. bunlarin yerine: bol sebze ve meyve, özellikle koyu yeşil yapraklar, yaban mersinleri, ceviz badem, zeytin yağı, omega 3 zengin balık ...