yeni tanı aldım
yeni tanı aldım ve her şey çok kafa karıştırıcı. doktorum bana fibromiyalji olduğunu söyledi ama tam olarak ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. bu süreçte ne yapmalıyım? bende de böyle belirsizlikler yaşandı mı?
bence bu tanıdan sonra kendinize iyi bakmalısınız. stresle başa çıkmanın yollarını bulmak önemli. meditasyon ve yoga gibi şeyler deneyebilirsiniz, bende çok yardımcı oldu.
ya artık dayanamıyorum, her gün aynı ağrılarla uyanmak çok zor. uyku düzenim tamamen bozuldu ve bu beni daha da yıpratıyor. ne zaman geçecek bu?
ben de yeni tanı aldım ve her şey çok karmaşık geliyor. önceki hayatımda ağrılara dikkat etmezdim ama şimdi her şey değişti. bu süreçte kendime nasıl iyi bakacağımı düşünüyorum
ya bu tanıdan sonra sürekli anlatmak zorunda kalmak beni çok yıpratıyor. çevremdeki insanlar anlamıyor gibi geliyor ve bu beni gerçekten üzüyor
bence alternatif tedavilere yönelmek iyi bir fikir. yoga veya meditasyon gibi şeyler denemek belki de faydalı olur
zamanla düzeldi bende, sabırlı olmak gerek. bu süreçte kendinize karşı nazik olun. ufak ufak ilerleme kaydedebilirsiniz, umudunuzu kaybetmeyin.
aynen öyle, yeni tanı almak gerçekten zor. herkesin tepkisi farklı ama yalnız olmadığımızı bilmek güzel. birlikte bu süreci atlatabiliriz.
ailem inanmıyor hastalığıma ve bu çok acı verici bir durum. 'göründüğüne bakarak sağlamsın' diyorlar. 'biraz yuru, spor yap geçer' diyorlar. 'kafana takıyorsun' diyorlar. annem 'benim zamanında böyle hastalık yoktu' diyor. bu yuzden onlara bilimsel kaynaklar gosterdim, doktorumla birlikte konustuk. biraz anladi ama tam empati kuramıyorlar. kronik görünmez hastalık yasayanlarin ortak sorunu bu. cevrenizi egitmek sizin goreviiniz olmamali ama maalesef bazen mecbur kaliyoruz.
sizde de böyle mi? bazen gün içinde birdenbire ağrılarım artıyor ve kendimi tamamen bitkin hissediyorum. bu durum beni gerçekten korkutuyor