çok korkuyorum ne olacak
genç yasda fibromiyalji tanısı almak farklı zorluklar getiriyor. ben 23 yaşındayım, is hayatina yeni başladım, kariyer planlari yapiyordum, aktif bir sosyal hayatım vardi. şimdi her seyi yavas yavas kaybediyorum gibi hissediyorum. is performansim düşüyor, arkadaslarimla plan yapamıyorum, spor yapamıyorum. etrafimda yasitlarim hayatlarin in en güzel dönemini yasarken ben ağrı kesici sayiyorum. ama pes etmiyorum, tedavime devam ediyorum ve bu toplulugün varligi güç veriyor.
covid gecirdikten sonra fibromiyalji baslayan çok kişi var ve ben de onlardan biriyim. covid'i orta siddette atlattim ama iyileştikten sonra ağrılar başladı. önce long covid zannettik ama romatolog fibromiyalji dedi. araştırmalar da gösteriyor ki viral enfeksiyonlar fibromiyaljiyi tetikleyebiliyor. sadece covid değil, EBV, influenza gibi virusler de tetikleyici olabiliyor. bagisiklik sistemi ile sınır sistemi arasındaki etkilesim henüz tam anlasilmamis ama araştırmalar devam ediyor.
covid gecirdikten sonra fibromiyalji baslayan çok kişi var ve ben de onlardan biriyim. covid'i orta siddette atlattim ama iyileştikten sonra ağrılar başladı. önce long covid zannettik ama romatolog fibromiyalji dedi. araştırmalar da gösteriyor ki viral enfeksiyonlar fibromiyaljiyi tetikleyebiliyor. sadece covid değil, EBV, influenza gibi virusler de tetikleyici olabiliyor. bagisiklik sistemi ile sınır sistemi arasındaki etkilesim henüz tam anlasilmamis ama araştırmalar devam ediyor.
genç yasda fibromiyalji tanısı almak farklı zorluklar getiriyor. ben 23 yaşındayım, is hayatina yeni başladım, kariyer planlari yapiyordum, aktif bir sosyal hayatım vardi. şimdi her seyi yavas yavas kaybediyorum gibi hissediyorum. is performansim düşüyor, arkadaslarimla plan yapamıyorum, spor yapamıyorum. etrafimda yasitlarim hayatlarin in en güzel dönemini yasarken ben ağrı kesici sayiyorum. ama pes etmiyorum, tedavime devam ediyorum ve bu toplulugün varligi güç veriyor.
tedaviye nereden başlamalıyim? doktorum su plani onerdi ve ben de paylaşıyorum: 1) ilaç tedavisi: düşük dozda pregabalin veya SNRI ile baslama. 2) egzersiz: haftada 3 gün düzenli hafif egzersiz. 3) uyku hijyeni: uyku duzenini oluşturma. 4) stres yönetimi: meditasyon veya terapi. 5) beslenme: anti-inflamatuar diyet denemesi. 6) takviye: D vitamini, magnezyum, omega 3. hepsini aynı anda baslatmak zor, ben önce ilaç ve uyku ile başladım, sonra egzersiz ekledim, sonra diyet. yavas yavas.
menopoz sonrası fibromiyalji belirtileri cogu kadin da agriliyor ve bunu yaşayan biriyim. 48 yaşında menopoza girdim ve mevcut agrilarim ikiye katlandir. sıcak basmalari, gece terlemesi, uyku bozukluğu zaten vardi, üzerine fibromiyalji eklendi. hormon tedavisi düşündüm ama risklerinden korktum. doktorum bitkisel destek onerdi: kırmızı yonca, soya izoflavonlar. biraz yardımcı oluyor. egzersiz ve meditasyona daha çok ağırlık verdim. menopoz gecisi zaten zor, fibromiyalji ile birlikte gerçekten dayanılmaz günler olabiliyor.
tedaviye nereden başlamalıyim? doktorum su plani onerdi ve ben de paylaşıyorum: 1) ilaç tedavisi: düşük dozda pregabalin veya SNRI ile baslama. 2) egzersiz: haftada 3 gün düzenli hafif egzersiz. 3) uyku hijyeni: uyku duzenini oluşturma. 4) stres yönetimi: meditasyon veya terapi. 5) beslenme: anti-inflamatuar diyet denemesi. 6) takviye: D vitamini, magnezyum, omega 3. hepsini aynı anda baslatmak zor, ben önce ilaç ve uyku ile başladım, sonra egzersiz ekledim, sonra diyet. yavas yavas.
genç yasda fibromiyalji tanısı almak farklı zorluklar getiriyor. ben 23 yaşındayım, is hayatina yeni başladım, kariyer planlari yapiyordum, aktif bir sosyal hayatım vardi. şimdi her seyi yavas yavas kaybediyorum gibi hissediyorum. is performansim düşüyor, arkadaslarimla plan yapamıyorum, spor yapamıyorum. etrafimda yasitlarim hayatlarin in en güzel dönemini yasarken ben ağrı kesici sayiyorum. ama pes etmiyorum, tedavime devam ediyorum ve bu toplulugün varligi güç veriyor.
fibromiyalji tanısı için hangi testler yapılıyor? aslında fibromiyalji için spesifik bir test yok. teşhis diğer hastalıkları dışlamaya dayanıyor. bende yapılan testler: tam kan sayımı, sedimantasyon, CRP, ANA, RF, anti-CCP, tiroid fonksiyonları, B12, D vitamini, demir, MRI, EMG. hepsi normal çıktı. doktor 18 hassas noktadan 11'inde ağrı saptadi ve ACR 2016 kriterlerine gore fibromiyalji tanısı koydu. bu surecin uzun ve yorucu olduğunu bilin ama gerekli.
yıllarca yanlış teşhis konuldu bana. önce depresyon dediler, antidepresan verdiler. sonra romatizma dediler, ilaç verdiler. MS şüphesiyle MR çektirdiler, normal. lupus için ANA testi yapıldı, negatif. tiroid kontrol edildi, normal. B12 bakıldi, normal. 3 yil boyunca 12 farklı doktora gittim. en sonunda bir romatolog 'bu fibromiyalji' dedi. 3 yıllık belirsizlik bitti ama 3 yil kaybolmuş gibi hissediyorum. doğru teşhis için sabır ve israr gerekiyor.