H
huseyintas3285 · Huseyin T.
umut filizi
tedavi surecimi paylaşıyorum ki baskalarina da faydası olsun.
Katılım Tarihi
21 Eki 2025
Şehir
Antalya
Tanı Yılı
2025 (1 yıl)
Doğum Yılı
1980 (46 yaş)
Son Entry'ler
6
psikologa gitmek lazım mi
zamanla düzeldi bende de. psikologa gitmek başta zor gelmişti ama sonra bana çok şey kattı. düşüncelerimi düzenlememe ve duygularımla başa çıkmama yardımcı oldu
melatonin uyku için kullanılır mi
zamanla düzeldi bende de. ilk başta melatonin işe yaramaz gibi gelmişti ama şimdi daha iyi uyuyorum. belki sabırlı olmak lazım
vitamin ve mineral eksiklikleri
ben de vitamin eksikliği yüzünden aşırı yorgunluk yaşıyordum. kan tahlilinde D vitamini ve demir seviyem düşük çıkınca takviye almaya başladım. biraz daha iyi hissediyorum ama hala tam olarak toparlanamadım
çok korkuyorum ne olacak
menopoz sonrası fibromiyalji belirtileri cogu kadin da agriliyor ve bunu yaşayan biriyim. 48 yaşında menopoza girdim ve mevcut agrilarim ikiye katlandir. sıcak basmalari, gece terlemesi, uyku bozukluğu zaten vardi, üzerine fibromiyalji eklendi. hormon tedavisi düşündüm ama risklerinden korktum. dokt...
karin ağrısi ve şişkinlik
sabah kalktığımda ilk 30-45 dakika cehennem gibi. tüm vücudum tutulmus, kaskatı, hareket etmek acıtıyor. bu sabah tutukluğunu hafifletmek için suna yapıyorum: yatakta iken hafif germe hareketleri yapıyorum, eller ve ayaklari yumruk yapip aciyorum, boynu yavas yavas saga sola ceviriyorum. sonra sıcak...