nilak3631 · Nil A.

aynen öyle, meditasyon faydalı gerçekten. hem beden hem de ruh için bir nefes aldırıyor

bence hafif ağırlık çalışması kesinlikle denemeye değer. ama her gün değil, dinlenmeye de ihtiyacımız var.

ya ben de çok merak ediyorum. bazı günler uyku hapı almayı denesem mi diye düşünüyorum ama yan etkilerinden korkuyorum

beyin sisi fibromiyalji'nin en kötü belirtilerinden biri ve çok az konuşuluyor. neler yaşıyorum: kelimeleri bulamıyorum, isimleri unutuyorum, ne yapacağımı unutuyorum bir işten diğerine geçerken, odaklanamıyorum, kitap okuyamiyorum çünkü okuduugumu anlamiyorum, toplantida konusurken cuumle kuramiyor...

sosyal izolasyon fibromiyalji ile birlikte gelen görünmez bir tehlike. ben yillar içinde yavaş yavas arkadaşlıklarımı kaybettim. davetleri reddede reddede aranmaz oldum. istten ayrildim, sosyal cevrem daraldi. evde yalnız oturuyordum günlerce. sonunda psikolojik destek aldım ve yavaş yavaş sosyal ha...