H
haticearslan4160 · Hatice A.
yol arkadaşı
fibromiyalji farkindaligi için buradayim. toplum bu hastalığı bilmeli.
Katılım Tarihi
22 Mar 2024
Şehir
Kutahya
Tanı Yılı
2019 (7 yıl)
Doğum Yılı
1969 (57 yaş)
Son Entry'ler
13
duloksetin başladım ilk hafta
zamanla düzeldi bende, ilk başta çok zorlanmıştım ama sonra alıştım. umudunu kaybetme, bu süreç geçici
fibromiyalji ile yaşamak
zamanla düzeldi bende, önceki halimden çok daha iyi hissediyorum, bu hastalıkla barışmak mümkün, pes etmemek lazım
fibromiyalji hastası olmak
ya geçen gün bir arkadaşım bana meditasyon önerdi. bence denemekte fayda var, belki rahatlatır. hiç denediniz mi?
uyku hijyeni ipuçları
uyku ortamını iyileştirmek için kesinlikle karanlık bir odada uyumak lazım. ben blackout perdeler aldım ve gerçekten çok faydasını gördüm.
gelecek kaygisi
sosyal izolasyon fibromiyalji ile birlikte gelen görünmez bir tehlike. ben yillar içinde yavaş yavas arkadaşlıklarımı kaybettim. davetleri reddede reddede aranmaz oldum. istten ayrildim, sosyal cevrem daraldi. evde yalnız oturuyordum günlerce. sonunda psikolojik destek aldım ve yavaş yavaş sosyal ha...