T
tugbatas3373 · Tugba T.
yol arkadaşı
10 yildir fibromiyalji ile yaşıyorum. artık uzman gibi oldum.
Katılım Tarihi
26 Mar 2024
Şehir
Erzurum
Tanı Yılı
2024 (2 yıl)
Doğum Yılı
1962 (64 yaş)
Son Entry'ler
8
el ve ayak uyusmasi normal mi
zamanla alıştım ben de, ilk başlarda her gün başıma geliyordu ama artık daha az yaşıyorum. belki de vücudum alıştı
fibromiyalji ile yaşamak
bence sıcak havalarda dışarı çıkmak daha iyi geliyor, biraz güneş ve hava almak ruh halimi düzeltiyor, denemekte fayda var
fibromiyalji geçer mi
covid gecirdikten sonra fibromiyalji baslayan çok kişi var ve ben de onlardan biriyim. covid'i orta siddette atlattim ama iyileştikten sonra ağrılar başladı. önce long covid zannettik ama romatolog fibromiyalji dedi. araştırmalar da gösteriyor ki viral enfeksiyonlar fibromiyaljiyi tetikleyebiliyor. ...
menopoz sonrası fibromiyalji başladı
covid gecirdikten sonra fibromiyalji baslayan çok kişi var ve ben de onlardan biriyim. covid'i orta siddette atlattim ama iyileştikten sonra ağrılar başladı. önce long covid zannettik ama romatolog fibromiyalji dedi. araştırmalar da gösteriyor ki viral enfeksiyonlar fibromiyaljiyi tetikleyebiliyor. ...
çok korkuyorum ne olacak
tedaviye nereden başlamalıyim? doktorum su plani onerdi ve ben de paylaşıyorum: 1) ilaç tedavisi: düşük dozda pregabalin veya SNRI ile baslama. 2) egzersiz: haftada 3 gün düzenli hafif egzersiz. 3) uyku hijyeni: uyku duzenini oluşturma. 4) stres yönetimi: meditasyon veya terapi. 5) beslenme: anti-in...