T
tanertas7769 · Taner T.
umut filizi
yeni tani aldım, çok korkuyorum ama bu topluluk cesaret veriyor.
Katılım Tarihi
08 Kas 2025
Şehir
Gaziantep
Tanı Yılı
2019 (7 yıl)
Doğum Yılı
1972 (54 yaş)
Son Entry'ler
9
yaşam kalitesi çok düştü
bir dönem ben de çok zorlandım ama bir terapiste gitmek gerçekten faydalı oldu. belki siz de bir uzmandan destek alabilirsiniz
iyi günlerimi değerlendirme stratejim
zamanla düzeldi bende. başlangıçta çok zorlanıyordum ama kendime bir rutin oluşturduğumda her şey daha iyi oldu. sabırla devam etmelisin
derin uyku problemi
bence uyumadan önce hafif bir müzik dinlemek faydalı olabilir. ben genelde doğal sesler dinliyorum, bu beni rahatlatıyor ve daha çabuk uykuya dalıyorum.
terapist önerisi istanbul
ya artık dayanamıyorum, her gün aynı döngü. terapiste gitmekten umudumu kaybettim. bazen gerçekten yalnız hissediyorum
spoon theory kaşık teorisi
sizde de böyle mi? bazen kendimi çok yorgun hissediyorum ama bir şey yapmak zorundayım. o gün kaç kaşığım kaldığını düşünmekten kafam karışıyor. bu sadece bana mı böyle geliyor?