S
serpilduman7218 · Serpil D.
yol arkadaşı
deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. yalnız olmadigimizi bilmeliyiz.
Katılım Tarihi
01 Şub 2024
Şehir
Istanbul
Tanı Yılı
2016 (10 yıl)
Doğum Yılı
1979 (47 yaş)
Son Entry'ler
9
anksiyete ile başa çıkmak
sizde de böyle mi? aniden bir şeyler oluyor ve kalbim küt küt atmaya başlıyor. bunu kontrol altına almanın bir yolu var mı?
cymbalta deneyimleri
cymbalta bırakma sendromu hakkında uyarmak istiyorum herkesi. 60mg kullaniyordum 1 yil, doktorum yavas yavas azaltmami soyledi. 30mg'a dustum, sonra gün aşırı 30mg, sonra bıraktım. ilk 3 gün normal geçti, 4. günde başladı cehennem. bas dönmesi, mide bulantısı, beyin zaplari diye tabir ettikleri elek...
kendini kabullenmek zor
bende de kendimi kabullenmek zor. bazen kendimle barışamadığım için etrafımdaki insanlara karşı da mesafeliyim. oysa ki bu durumu aşmak için çaba sarf etmem gerektiğini biliyorum
yatak odasi düzeni uyku kalitesi
huzursuz bacak sendromu fibromiyaljiyle birlikte gelen bir bela. gece yataga girince bacaklarim sürekli hareket etmek istiyor, karıncalanma, gerginlik, huzursuzluk. uyuyamıyorum çünkü bacaklarim durmıyor. doktorum demir eksikliği olabilir dedi, kan testi yapıldı ve gerçekten de ferritin dusuktu. dem...
psikologa gitmek lazım mi
gelecek kaygisi fibromiyalji ile yaşayan herkesin ortak sorunu. bu hastalık ilerleyecek mi? engelli kalacak miyim? calisamaz duruma gelir miyim? bu sorular sürekli kafamda. terapistim su yaklasimi öğretti: gelecek hakkında felaket senaryolari uretmek yerine su ana odaklan. bugün ne yapabiliyorsun, b...