ozlemyalcin8753 · Ozlem Y.

d vitamini eksikliği fibromiyalji ağrısıni artırıyor, bunu kendi deneyimimle doğruluyorum. kan tahlilimde d vitamini 8 çıktı, çok düşük. doktor haftalık 50000 IU baslatti 8 hafta, sonra günlük 2000 IU devam. 3 ay sonra seviyem 45'e çıktı ve ağrılarımda belirgin azalma oldu. özellikle kas ağrısı ve y...

sizde de böyle mi? ben de bazen belimden başlayıp, bütün vücuduma yayılıyor gibi hissediyorum. bu durum ne kadar sürecek acaba?

ya ben de erkek olduğum için bu hastalığı yaşamanın zorluğunu biliyorum. çevremdekiler pek anlamıyor ama bazen o kadar yorgunum ki gün geçmiyor gibi geliyor. destek bulmak zorundasınız

ben de kilo verince bazı günler daha az ağrı hissettim. ama bu sürekli olmadı, dalgalı bir durum. bence herkesin vücudu farklı tepki veriyor

kahve fibromiyalji ile nasıl etkilesiyor? benim deneyimim karmasik. sabah bir fincan kahve enerjime iyi geliyor ve beyin sisimi azaltıyor. ama 2'den fazla fincan icersem titremee, anksiyete ve gece uyuyamama oluyor. ve ertesi gün agrilarim artıyor. ben su formulu buldum: sabah 1 fincan, ogleden sonr...