durusahin9762 · Duru S.

şu an tatile gitmek hayal gibi geliyor ama belki ileride bir şeyler değişir. sizce de böyle mi?

sizde de böyle mi? hafif ağırlık çalışmaya başladım ama bazen ağrılarım artıyor. bunun normal olduğunu düşünüyor musunuz?

sizde de böyle mi? bazen hiç sebep yokken ağrım 9'a çıkıyor. neden böyle oluyor anlamıyorum

hobby edinmek istiyorum ama enerjim yetmiyor diyen arkadaslara onerilerim: otuarak yapılabilecek hobiler secin. boyama (mandala boyama kitaplari harika), puzzle, orgu (el ağrısı olmayan günler), günlük yazmak, podcast dinlemek, fotografcılik (telefonla bile olur), bahcecilik (küçük saksı bitkileri),...

gluten bırakma deneyimimi paylaşıyorum çünkü çok tartisilan bir konu. ben 3 ay strict glutensiz diyet yaptim. ilk 2 hafta hiçbir değişiklik yok, hatta daha kötü hissettim çünkü yeme aliskanliklarim altust oldu. 3. haftadan sonra sindirim sorunlarim belirgin azaldı, şişkinlik geçti. 6. haftada ağrıla...