D
durusahin9762 · Duru S.
umut filizi
fibro savasci, pes etmiyorum. egzersiz ve meditasyonla başa çıkıyorum.
Katılım Tarihi
06 Eyl 2025
Şehir
Gaziantep
Tanı Yılı
2024 (2 yıl)
Doğum Yılı
1973 (53 yaş)
Son Entry'ler
6
uyku hijyeni ipuçları
ağırlıklı battaniye kullanıyorum 7 kilo. bu battaniye uzerinize hafif bir basınç uyguluyor ve bu derin dokunma basinci denen seyi saglıyor. anksiyeteyi azaltıyor, uyku kalitesini artırıyor. bilimsel olarak oksitosin salgilanmasini artirdigi gosterilmis. ben aldiktan sonra daha hizli uyuyakaldigimi v...