kaanak2380 · Kaan A.

zamanla düzeldi bende de. ilk başta çok zorlanıyordum ama yoga ve meditasyon yapmaya başlayınca biraz olsun rahatladım

giyinmekten korkuyorum resmen, bazen o kadar ağrıyor ki üstüme bir şey almak bile işkence. ne kadar rahat bir şey giysem de bir süre sonra canım yanıyor. ya bu nasıl bir şeydir anlamıyorum

beyin sisi fibromiyalji'nin en kötü belirtilerinden biri ve çok az konuşuluyor. neler yaşıyorum: kelimeleri bulamıyorum, isimleri unutuyorum, ne yapacağımı unutuyorum bir işten diğerine geçerken, odaklanamıyorum, kitap okuyamiyorum çünkü okuduugumu anlamiyorum, toplantida konusurken cuumle kuramiyor...

ilaç kullanmadan fibromiyalji tedavisi mumkun mu? ben 2 yildir ilaçsız yaşıyorum ve idare ediyorum. ama bu herkese uygün olmayabilir, benim agrilarim orta siddettte. ne yapıyorum: her gün 30dk yürüyüş, haftada 3 gün yoga, günde 10dk meditasyon, anti-inflamatuar diyet, uyku hijyeni kurallarina uyuyor...