D
deryaozkan8275 · Derya O.
umut filizi
2020de tani aldım, hala ogreniyorum her gün yeni bir sey. bu topluluk çok degerli.
Katılım Tarihi
14 Oca 2025
Şehir
Kutahya
Tanı Yılı
2017 (9 yıl)
Doğum Yılı
1993 (33 yaş)
Son Entry'ler
5
ev işlerini nasıl yapiyorsunuz
sizde de böyle mi? özellikle temizlik yaparken çok fazla ağrı hissediyorum. bazen bir gün temizliğe vakit ayırıp sonraki gün sadece dinlenmek zorunda kalıyorum
fibromiyalji beslenme
su içmenin önemini abartılıyor mu diye soran arkadaslara: hayır, özellikle fibromiyalji hastaları için su çok önemli. dehidratasyon kas kramplarını artırıyor, yorgünluğu artırıyor, bas ağrısına neden oluyor. ben günlük 2.5 litre su iciyorum, telefona hatirlatici kurdum. suluk her zaman yanımda. su i...
islenmiş gıdalardan uzak duruyorum
ya artık dayanamıyorum bu işlenmiş gıdalar yüzünden. bazen sağlıklı bir şeyler bulmak için saatler harcıyorum. markette gezmekten bıktım
hareketsizlik en büyük dusman
ya gerçekten bu hareketsizlik beni mahvetti, hep evde oturmak istemiyorum ama çoğu gün kendimi kaldırmaya bile üşeniyorum
doktorlar fibromiyaljiyi ciddiye almıyor
ben 25 yaşındayım ve fibromiyalji tanısı aldım geçen yil. etrafimda hep yasli insanlarin hastalığı gibi goruluyor ama bu doğru değil. genç insanlarda da goruluyor, hem de az değil. benim jenerasyonumda stres çok fazla, uyku duzensizligi, yanlış beslenme, hareketsizlik... bunlarin hepsi tetikleyici o...