C
candemir2902 · Can D.
yol arkadaşı
egzersiz ve meditasyonla mücadele ediyorum. ilaçsız yollar arıyorum.
Katılım Tarihi
07 Ara 2024
Şehir
Malatya
Tanı Yılı
2022 (4 yıl)
Doğum Yılı
1962 (64 yaş)
Son Entry'ler
8
travma sonrası fibromiyalji gelisti
bence bu durumu yönetmenin en iyi yolu destek grupları. ben de böyle hissettiğimde başkalarıyla konuşmak çok faydalı oldu. yalnız olmadığını bilmek insanı rahatlatıyor
ağrınin şiddeti 10 üzerinden kaç
geçen gün bir arkadaşımın tavsiyesiyle yoga dersi aldım ve gerçekten ağrılarımda azalma oldu. eskisi gibi değilim ama yine de bir şeyler yapmaya çalışmak iyi geliyor
fibromiyalji teşhisi nasıl konuyor
bu hastalıkla boğuşurken bazen umudumu kaybediyorum. alevlenen ağrılar yüzünden hayatım alt üst oldu. ya artık dayanamıyorum, bu nasıl bir şey
fibromiyalji ve araba kullanmak
enerji yönetimi fibromiyalji ile yasarken en önemli beceri. ben su sistemi gelistirdim: günü 3 dilime boluyorum, her dilimde 1 aktif is + 1 dinlenme. mesela sabah: kahvalti hazırla + 30dk dinlen + kisa yürüyüş + 30dk dinlen. oglen: is yap + 30dk dinlen. aksam: hafif yemek + dinlenme. kötü günlerde b...
fibro fog nasıl geçer
is hayatinda fibromiyalji yasaanması gerçekten çok zor. ben ofiste calisiyordum ama artık gidemez oldum. uzun süre oturmak agrıtıyor, toplantılar yoruyor, beyin sisi is performansimi dusurdu. patronuma durumu anlattim, önce anladi ama zamanla sabirsizlandi. sonunda evden calismaya geçtim, bu çok ise...