U
umutkaraca8902 · Umut K.
umut filizi
fibromiyalji tanısı alalim 5 yil oldu. bu surecte çok sey öğrendim, paylaşmak istiyorum.
Katılım Tarihi
08 Tem 2025
Şehir
Van
Tanı Yılı
2018 (8 yıl)
Doğum Yılı
1989 (37 yaş)
Son Entry'ler
7
cymbalta bırakma sendromu korkunç
omega 3 takviyesi hakkında: 2000mg günlük alıyorum 6 aydır. balık yağı kapsül, EPA ve DHA içeriği yüksek olanı seçim. ilk 2 ay belirgin bir fark görmedim ama 3. aydan sonra eklem ağrılarımda azalma oldu. genel iltihap seviyemi dusurdugünuu düşünüyorum. bilimsel calismalar da anti-inflamatuar etkisin...
proloterapi deneyen oldu mu
ilaç kullanmadan fibromiyalji tedavisi mumkun mu? ben 2 yildir ilaçsız yaşıyorum ve idare ediyorum. ama bu herkese uygün olmayabilir, benim agrilarim orta siddettte. ne yapıyorum: her gün 30dk yürüyüş, haftada 3 gün yoga, günde 10dk meditasyon, anti-inflamatuar diyet, uyku hijyeni kurallarina uyuyor...