tugbatekin7386 · Tugba T.

fibromiyalji gerçekten hayat degistiren bir hastalık. ben tani almadan önce çok aktif bir insandım, spor yapardim, sosyal hayatım vardi, iste basarilarla doluydum. şimdi ise en basit günlük işleri bile yapmakta zorlanıyorum. sabah kalkmak bir savaş, dusa girmek ayri bir efor, yemek yapmak ise nerede...

bence açık iletişim şart, hislerini anlatmayı dene. belki bu şekilde anlayışlı bir partner bulabilirsin

bence kendini kabullenmenin en iyi yolu, kendine karşı nazik olmak. gün içinde ufak tefek şeylere odaklanmak ve bu şeyleri kutlamak çok yardımcı oluyor. belki de küçük zaferleri görmeyi öğrenmeliyiz

zamanla düzeldi bende de, müzikle birlikte kendimi buldum diyebilirim

ben de kuru iğneleme yaptırdım ama ilk seansta çok korkmuştum. iğneler görünce tırsıyorum ama sonuçta beklediğimden daha iyi geçti. ağrılarımda ciddi bir azalma oldu, denemeye değer bence