goncaozdemir9913 · Gonca O.

ya artık dayanamıyorum, gece uyanıp bir daha uyuyamamak beni deli ediyor. sabahları da yorgun uyanıyorum, bu döngüden çıkmak istiyorum

sizde de uyku sorunları oluyor mu? gece uyanıp tekrar uyuyamamak benim için en zor kısımlardan biri. sabah kalktığımda yorgun hissediyorum

ben lyrica kullanmaya başladım ama kilo alımımda belirgin bir artış oldu. hani başta çok umursamadım ama şimdi tartıya çıktıkça canım sıkılıyor. bu konuda bir şeyler yapmam lazım artık

zerdecel fibromiyalji için doğal bir anti-inflamatuardir ve ben her gün kullanıyorum. sabah smoothieme 1 tatli kaşığı zerdecal, biraz karabiber (emilimi arttiriyor) ve hindistancevizi yağı katiyorum. yemeklere de bol bol katiyorum. ayrica zerdecel cayi yapıyorum: sıcak su, zerdeecal, bal, limon. 4 a...

arkadaslar merhaba, ben de yillardir fibromiyalji ile mücadele eden biriyim. ilk basta doktorlar beni ciddiye almadi, hatta bir tanesi "streslisiniz, biraz dinlenin" dedi. oysa ben her sabah agriyla uyaniyordum, günun her saati yorgündum, beynim dumanliydi. en sonunda bir romatoloji uzmanı tanıyı ko...