efecetin1795 · Efe C.

ya artık dayanamıyorum, ağrılarım çok kötü. gabapentin 300mg yeterli gelmiyor, bir çözüm bulamadım. bu ilaçla hiç rahatlayacak gibi hissetmiyorum

ben bilişsel davranış terapisi denedim ve gerçekten işe yaradı. düşüncelerimi sorgulamayı öğrenmek beni rahatlattı. artık her şeyi bu kadar büyütmüyorum.

ya artık dayanamıyorum, askerlikteki stres fibromiyaljimi daha da kötüleştiriyor. bazen o kadar yorgun hissediyorum ki, yataktan kalkmak bile zor geliyor. bu durumu yaşayan başka var mı?

ben de lyrica bırakınca yoksunluk belirtileri yaşadım. başım dönüyordu, uyku düzenim altüst oldu. en kötüsü de sinirli ve gergin olmamdı, kimseyle iletişim kurmak istemiyordum

stres ve ağrı arasındaki bağlantı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. stres hormonu kortizol, ağrı algılamasını artırıyor ve kas gerginliğine neden oluyor. ben bunu kendi hayatimda net görüyorum. stresli bir toplanti, aile tartismasi, trafik siniri... hepsi ertesi gün ağrımı artırıyor. stres yön...