burakyildiz5030 · Burak Y.

ya artık dayanamıyorum, ağrılarım çok kötü. 300mg ile geçiştiremiyorum, bir çözüm bulamadım. başka ilaçlar denemeyi düşünüyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum

bende de aynı sorun var gece uykuya dalmak bile zor oluyor. bazen 2-3 saat döndüm durdum ama hiç rahat edemedim

arkadaşlar bence magnezyum takviyesi çok faydalı. bende kas spazmlarını azalttı. denemeye değer

benim en çok hissettiğim ağrı noktaları kalça ve bel bölgesinde. bazen o kadar kötü oluyor ki yürümek bile zorlaşıyor

mindfulness meditasyon fibromiyalji için gerçekten ise yarıyor mu? benim 1 yıllık deneyimim: evet, yarıyor ama mucize değil. her gün 10-15 dk yapıyorum, headspace uygulamasini kullanıyorum. ağrıyı yok etmiyor ama agriyla iliskimi değiştirdi. eskiden ağrı olunca panik yapıyordum, şimdi agrıyı gözleml...