A
aysekorkmaz2795 · Ayse K.
yol arkadaşı
fibromiyalji hastasıyim, destek arıyorum ve deneyimlerimi paylaşıyorum.
Katılım Tarihi
16 Eki 2025
Şehir
Tekirdag
Tanı Yılı
2019 (7 yıl)
Doğum Yılı
1967 (59 yaş)
Son Entry'ler
12
yürüyüş programı nasıl yapmali
pilates deneyimimi paylaşmak istiyorum. pilates stüdyosuna gittim, özel ders aldım. hocama fibromiyalji hastası olduğumu söyledim, buna gore program hazırladi. reformer pilates ile basladik, makinenin direnci ayarlanabilir olduğu için çok uygün. ilk 2 hafta sadece temel hareketler, çok hafif. zamanl...
tens cihazı alan var mi
ben tens cihazı aldım evde kullanmak için ve çok memnunum. hastanede fizik tedavi sirasinda tens uygulaniyordu, çok iyi geliyordu. eve de alayim dedim, 800 liraya Amazon'dan aldım. her gün omuz ve boyun bolgesine 20 dk uyguluyorum. agrini aninda azaltıyor, kas gersimini cozuyor. tabii kalici değil, ...