arife

Biraz müzik dinleyelim

https://www.youtube.com/watch?v=vGGbp88ziXU&list=RDvGGbp88ziXU&start_radio=1

ya ben de alkolü bıraktım ama bazen dayanılmaz bir arzu geliyor. acaba bu durumu atlatmak için ne yapmalıyım?

aynen öyle, stres bence de en büyük tetikleyici. bazen sadece birkaç derin nefes almak bile işe yarıyor

ben de cymbalta kullandım. ilk başta biraz kafam karıştı ama zamanla etkilerini hissetmeye başladım. özellikle ağrılarımda azalma oldu. ama yan etkileri de fena değildi, biraz bulantı yaşadım.

gece krampları yüzünden uyuyamamak çok sinir bozucu ya, sabah kalktığımda vücudumun yarısı ağrıyor. ne yapacağımı bilemiyorum artık