ardadogan7095 · Arda D.

zamanla düzeldi bende, su içmeye dikkat etmeye başladım ve daha enerjik hissediyorum, belki de herkesin denemesi gereken bir şeydir

sizde de böyle mi? amitriptilin kullanmaya başladım ve bazı günler çok yorgun hissediyorum. bu normal mi, yoksa ben mi yanlış kullanıyorum?

ben de aqua aerobik yapmaya başladım, gerçekten suyun içinde kendimi daha iyi hissediyorum, kaslarımın gerginliği azalıyor

tai chi denedim ve hayran kaldim. parkta ücretsiz bir grup vardi, onlara katildim. tai chi çok yavas, akici hareketlerden olusuyor, nefes ile koordineli. fibromiyalji için mukemmel çünkü etkisi yok, darbe yok, zorlama yok ama dengeyi, esnekligi ve koordinasyonu gelistiriyor. bir de meditasyon gibi b...

huzursuz bacak sendromu fibromiyaljiyle birlikte gelen bir bela. gece yataga girince bacaklarim sürekli hareket etmek istiyor, karıncalanma, gerginlik, huzursuzluk. uyuyamıyorum çünkü bacaklarim durmıyor. doktorum demir eksikliği olabilir dedi, kan testi yapıldı ve gerçekten de ferritin dusuktu. dem...