bugün fibromiyalji tanısı aldım
ailem inanmıyor hastalığıma ve bu çok acı verici bir durum. 'göründüğüne bakarak sağlamsın' diyorlar. 'biraz yuru, spor yap geçer' diyorlar. 'kafana takıyorsun' diyorlar. annem 'benim zamanında böyle hastalık yoktu' diyor. bu yuzden onlara bilimsel kaynaklar gosterdim, doktorumla birlikte konustuk. biraz anladi ama tam empati kuramıyorlar. kronik görünmez hastalık yasayanlarin ortak sorunu bu. cevrenizi egitmek sizin goreviiniz olmamali ama maalesef bazen mecbur kaliyoruz.
bugün fibromiyalji tanısı aldım ve karisik duygular icindeyim. bir yandan rahatladim çünkü 3 yildir hiçbir doktor ne olduğunu bulamiyordu. romatizma mi, lupus mu, MS mi diye onlarca test yapıldı, hepsi normal. en sonunda bir romatolog fibromiyalji dedi. diğer yandan korkuyorum, bu ne demek, hayatım nasıl olacak, geçer mi, kotulesir mi? internette araştırma yaptim ama çok celiskili bilgiler var. bu forumu buldugum için çok mutluyum, gerçek deneyimler okumak bilimsel makalelerden daha degerli bazen.
covid gecirdikten sonra fibromiyalji baslayan çok kişi var ve ben de onlardan biriyim. covid'i orta siddette atlattim ama iyileştikten sonra ağrılar başladı. önce long covid zannettik ama romatolog fibromiyalji dedi. araştırmalar da gösteriyor ki viral enfeksiyonlar fibromiyaljiyi tetikleyebiliyor. sadece covid değil, EBV, influenza gibi virusler de tetikleyici olabiliyor. bagisiklik sistemi ile sınır sistemi arasındaki etkilesim henüz tam anlasilmamis ama araştırmalar devam ediyor.
menopoz sonrası fibromiyalji belirtileri cogu kadin da agriliyor ve bunu yaşayan biriyim. 48 yaşında menopoza girdim ve mevcut agrilarim ikiye katlandir. sıcak basmalari, gece terlemesi, uyku bozukluğu zaten vardi, üzerine fibromiyalji eklendi. hormon tedavisi düşündüm ama risklerinden korktum. doktorum bitkisel destek onerdi: kırmızı yonca, soya izoflavonlar. biraz yardımcı oluyor. egzersiz ve meditasyona daha çok ağırlık verdim. menopoz gecisi zaten zor, fibromiyalji ile birlikte gerçekten dayanılmaz günler olabiliyor.
yıllarca yanlış teşhis konuldu bana. önce depresyon dediler, antidepresan verdiler. sonra romatizma dediler, ilaç verdiler. MS şüphesiyle MR çektirdiler, normal. lupus için ANA testi yapıldı, negatif. tiroid kontrol edildi, normal. B12 bakıldi, normal. 3 yil boyunca 12 farklı doktora gittim. en sonunda bir romatolog 'bu fibromiyalji' dedi. 3 yıllık belirsizlik bitti ama 3 yil kaybolmuş gibi hissediyorum. doğru teşhis için sabır ve israr gerekiyor.
tedaviye nereden başlamalıyim? doktorum su plani onerdi ve ben de paylaşıyorum: 1) ilaç tedavisi: düşük dozda pregabalin veya SNRI ile baslama. 2) egzersiz: haftada 3 gün düzenli hafif egzersiz. 3) uyku hijyeni: uyku duzenini oluşturma. 4) stres yönetimi: meditasyon veya terapi. 5) beslenme: anti-inflamatuar diyet denemesi. 6) takviye: D vitamini, magnezyum, omega 3. hepsini aynı anda baslatmak zor, ben önce ilaç ve uyku ile başladım, sonra egzersiz ekledim, sonra diyet. yavas yavas.
fibromiyalji tanısı için hangi testler yapılıyor? aslında fibromiyalji için spesifik bir test yok. teşhis diğer hastalıkları dışlamaya dayanıyor. bende yapılan testler: tam kan sayımı, sedimantasyon, CRP, ANA, RF, anti-CCP, tiroid fonksiyonları, B12, D vitamini, demir, MRI, EMG. hepsi normal çıktı. doktor 18 hassas noktadan 11'inde ağrı saptadi ve ACR 2016 kriterlerine gore fibromiyalji tanısı koydu. bu surecin uzun ve yorucu olduğunu bilin ama gerekli.
menopoz sonrası fibromiyalji belirtileri cogu kadin da agriliyor ve bunu yaşayan biriyim. 48 yaşında menopoza girdim ve mevcut agrilarim ikiye katlandir. sıcak basmalari, gece terlemesi, uyku bozukluğu zaten vardi, üzerine fibromiyalji eklendi. hormon tedavisi düşündüm ama risklerinden korktum. doktorum bitkisel destek onerdi: kırmızı yonca, soya izoflavonlar. biraz yardımcı oluyor. egzersiz ve meditasyona daha çok ağırlık verdim. menopoz gecisi zaten zor, fibromiyalji ile birlikte gerçekten dayanılmaz günler olabiliyor.
yıllarca yanlış teşhis konuldu bana. önce depresyon dediler, antidepresan verdiler. sonra romatizma dediler, ilaç verdiler. MS şüphesiyle MR çektirdiler, normal. lupus için ANA testi yapıldı, negatif. tiroid kontrol edildi, normal. B12 bakıldi, normal. 3 yil boyunca 12 farklı doktora gittim. en sonunda bir romatolog 'bu fibromiyalji' dedi. 3 yıllık belirsizlik bitti ama 3 yil kaybolmuş gibi hissediyorum. doğru teşhis için sabır ve israr gerekiyor.