başka hastalıklar da olabilir mi
tedaviye nereden başlamalıyim? doktorum su plani onerdi ve ben de paylaşıyorum: 1) ilaç tedavisi: düşük dozda pregabalin veya SNRI ile baslama. 2) egzersiz: haftada 3 gün düzenli hafif egzersiz. 3) uyku hijyeni: uyku duzenini oluşturma. 4) stres yönetimi: meditasyon veya terapi. 5) beslenme: anti-inflamatuar diyet denemesi. 6) takviye: D vitamini, magnezyum, omega 3. hepsini aynı anda baslatmak zor, ben önce ilaç ve uyku ile başladım, sonra egzersiz ekledim, sonra diyet. yavas yavas.
genç yasda fibromiyalji tanısı almak farklı zorluklar getiriyor. ben 23 yaşındayım, is hayatina yeni başladım, kariyer planlari yapiyordum, aktif bir sosyal hayatım vardi. şimdi her seyi yavas yavas kaybediyorum gibi hissediyorum. is performansim düşüyor, arkadaslarimla plan yapamıyorum, spor yapamıyorum. etrafimda yasitlarim hayatlarin in en güzel dönemini yasarken ben ağrı kesici sayiyorum. ama pes etmiyorum, tedavime devam ediyorum ve bu toplulugün varligi güç veriyor.
yıllarca yanlış teşhis konuldu bana. önce depresyon dediler, antidepresan verdiler. sonra romatizma dediler, ilaç verdiler. MS şüphesiyle MR çektirdiler, normal. lupus için ANA testi yapıldı, negatif. tiroid kontrol edildi, normal. B12 bakıldi, normal. 3 yil boyunca 12 farklı doktora gittim. en sonunda bir romatolog 'bu fibromiyalji' dedi. 3 yıllık belirsizlik bitti ama 3 yil kaybolmuş gibi hissediyorum. doğru teşhis için sabır ve israr gerekiyor.
tedaviye nereden başlamalıyim? doktorum su plani onerdi ve ben de paylaşıyorum: 1) ilaç tedavisi: düşük dozda pregabalin veya SNRI ile baslama. 2) egzersiz: haftada 3 gün düzenli hafif egzersiz. 3) uyku hijyeni: uyku duzenini oluşturma. 4) stres yönetimi: meditasyon veya terapi. 5) beslenme: anti-inflamatuar diyet denemesi. 6) takviye: D vitamini, magnezyum, omega 3. hepsini aynı anda baslatmak zor, ben önce ilaç ve uyku ile başladım, sonra egzersiz ekledim, sonra diyet. yavas yavas.
bende de fibromiyalji var ama son zamanlarda başka şeylere de yakalanmış gibiyim. sürekli mide ağrıları yaşıyorum ve bu beni çok yıpratıyor. acaba başka bir şey mi var? belki de bu hastalıkla bağlantılıdır
benim de fibromiyaljiyle birlikte başka sağlık sorunlarım ortaya çıktı. doktorlar bir türlü bulamadı ama ben hissettim, başka bir şey var. bazen bu kadar acı çekmek zor geliyor
ya artık dayanamıyorum, sürekli yorgun hissediyorum ve ağrılarım hiç geçmiyor. bazen başka hastalıklar da olabilir mi diye düşünüyorum. bu durum beni çok etkiliyor
benim de başka hastalıklarla ilgili şüphelerim oldu. bir ara tiroidimle ilgili problem çıkmıştı, fibromiyalji ile karıştırmıştım. tüm bu ağrılarla başa çıkmak zor gerçekten
bence bir süreliğine gıda günlüğü tutmalısın. bazı besinler fibromiyalji semptomlarını artırabiliyor, belki de başka bir şeylere de sebep oluyordur
bence önce bir doktora görünmelisin. bazen fibromiyalji başka şeylerin belirtisi de olabiliyor. ben de zamanında geç kalmıştım, erken teşhis önemli