T
tugbasen3840 · Tugba S.
yol arkadaşı
anneyim, fibro ile mücadele ediyorum. çocuklarım için güçlü olmam lazım.
Katılım Tarihi
18 Eki 2024
Şehir
Erzurum
Tanı Yılı
2025 (1 yıl)
Doğum Yılı
1977 (49 yaş)
Son Entry'ler
6
ağrı kesici bağımlılığı
sabah kalktığımda ilk 30-45 dakika cehennem gibi. tüm vücudum tutulmus, kaskatı, hareket etmek acıtıyor. bu sabah tutukluğunu hafifletmek için suna yapıyorum: yatakta iken hafif germe hareketleri yapıyorum, eller ve ayaklari yumruk yapip aciyorum, boynu yavas yavas saga sola ceviriyorum. sonra sıcak...