taylankilic6758 · Taylan K.

ya artık yeter, sürekli evde oturmak beni deli ediyor. bir yere gitmek o kadar güzel ki ama bedenim buna izin vermiyor

ev işlerini nasıl yönettiğimi paylaşmak istiyorum çünkü bu çok büyük bir sorun. ben kaşık teorisini uyguluyorum. her gün belli sayida kaşığım var ve her is bir kaşık harcıyor. öncelikli işleri belirliyorum, önemli olmayanları erteliyorum. ev işlerini günlere boldum: pazartesi camasir, sali mutfak te...

giysiler bile batıyor vücuda diyen arkadaşları çok iyi anlıyorum. bende de dokunma hassasiyeti var, allodini deniyor buna. etiketler deliyor, sert kumaşlar acıtıyor, elastik bantlar siksiiyor, dikisler batıyor. ben su coozumleri buldum: organik pamuklu, sert olmayan kumaşlar, etiketleri kestiriyorum...

zerdecel fibromiyalji için doğal bir anti-inflamatuardir ve ben her gün kullanıyorum. sabah smoothieme 1 tatli kaşığı zerdecal, biraz karabiber (emilimi arttiriyor) ve hindistancevizi yağı katiyorum. yemeklere de bol bol katiyorum. ayrica zerdecel cayi yapıyorum: sıcak su, zerdeecal, bal, limon. 4 a...