sevgiaktas2960 · Sevgi A.

mevsim değişimi fibromiyalji ağrısıni nasıl etkiliyor: ben 2 yildir hava durumu ve ağrı korelasyonunu takip ediyorum. bulgularim: soğuk hava ağrıyı artıriyor kesinlikle, yağmur oncesi basınç düşünce agrılar artıyor, nem oranı yüksek oldugünda daha kötü hissediyorum, sıcak ve kuru hava en iyi donemim...

genç yasda fibromiyalji tanısı almak farklı zorluklar getiriyor. ben 23 yaşındayım, is hayatina yeni başladım, kariyer planlari yapiyordum, aktif bir sosyal hayatım vardi. şimdi her seyi yavas yavas kaybediyorum gibi hissediyorum. is performansim düşüyor, arkadaslarimla plan yapamıyorum, spor yapamı...

hareketsizlik en büyük dusman, bunu kendi deneyimimle doğruluyorum. geçen yil 2 hafta yatakta kaldim çok kötü bir flare-up geçirdim. o 2 hafta sonunda agrilarim iyilesmek yerine daha da kotuulesti. kaslarım zayifladi, esnekligim kayboldu, morallim düştü. doktorum dedi ki en kötü günde bile 5 dk olsu...

zerdecel fibromiyalji için doğal bir anti-inflamatuardir ve ben her gün kullanıyorum. sabah smoothieme 1 tatli kaşığı zerdecal, biraz karabiber (emilimi arttiriyor) ve hindistancevizi yağı katiyorum. yemeklere de bol bol katiyorum. ayrica zerdecel cayi yapıyorum: sıcak su, zerdeecal, bal, limon. 4 a...

pregabalin ve hafıza kaybi konusunu yazmak istiyorum çünkü beni çok etkiliyor. 300mg kullanıyorum ve son 6 aydır unutkanligim çok artti. isimleri hatirlamıyorum, ne soyleyecegimi unutuyorum cuumle ortasinda, anahtar nereye koydugumu bilmiyorum. doktorumla konustum, dozaji dusurmeyi dusunuyoruz ama a...