K
koraysari9040 · Koray S.
umut filizi
hem fibromiyalji hem tiroid hastasıyim. ikisi birlikte çok zor.
Katılım Tarihi
08 Mar 2025
Şehir
Bursa
Tanı Yılı
2016 (10 yıl)
Doğum Yılı
1968 (58 yaş)
Son Entry'ler
5
aralikli oruç deneyen var mi
zamanla düzeldi bende, ilk başta zorlanıyordum ama şimdi hayatımın bir parçası oldu gibi geliyor. belki de vücudum alıştı
evde yapilabilecek 15 dakikalık program
ben de evde 15 dakikalık egzersiz yapmaya başladım ve çok faydasını gördüm. sabahları kalkar kalkmaz yapıyorum, gün içinde daha enerjik hissediyorum
solunum egzersizleri ağrıya iyi geliyor
hareketsizlik en büyük dusman, bunu kendi deneyimimle doğruluyorum. geçen yil 2 hafta yatakta kaldim çok kötü bir flare-up geçirdim. o 2 hafta sonunda agrilarim iyilesmek yerine daha da kotuulesti. kaslarım zayifladi, esnekligim kayboldu, morallim düştü. doktorum dedi ki en kötü günde bile 5 dk olsu...
fibromiyalji mi kronik yorgünlük sendromu mu
arkadaslar merhaba, ben de yillardir fibromiyalji ile mücadele eden biriyim. ilk basta doktorlar beni ciddiye almadi, hatta bir tanesi "streslisiniz, biraz dinlenin" dedi. oysa ben her sabah agriyla uyaniyordum, günun her saati yorgündum, beynim dumanliydi. en sonunda bir romatoloji uzmanı tanıyı ko...
fibromiyalji teşhisi nasıl konuyor
arkadaslar merhaba, ben de yillardir fibromiyalji ile mücadele eden biriyim. ilk basta doktorlar beni ciddiye almadi, hatta bir tanesi "streslisiniz, biraz dinlenin" dedi. oysa ben her sabah agriyla uyaniyordum, günun her saati yorgündum, beynim dumanliydi. en sonunda bir romatoloji uzmanı tanıyı ko...