ibrahimtekin6862 · Ibrahim T.

bence bu duyguyla başa çıkmanın en iyi yolu kendine izin vermek. hastalığın bizi etkilediğini kabul etmek önemli. kendimi affetmeye çalışıyorum

şunu dene bence, alkolü tamamen bırakmayı düşün. ben bıraktıktan sonra ağrılarımda ciddi bir azalma oldu

bende de sabahları yorgun uyanma durumu çok var. bazen uyku saatlerim düzenli olmasına rağmen hala kendimi bitkin hissediyorum

ben bisiklet sürmeyi çok seviyorum. hafif tempoda sürdüğümde ağrılarım azalıyor. ama çok yorgun hissedersem hemen durmam gerekiyor

giysiler bile batıyor vücuda diyen arkadaşları çok iyi anlıyorum. bende de dokunma hassasiyeti var, allodini deniyor buna. etiketler deliyor, sert kumaşlar acıtıyor, elastik bantlar siksiiyor, dikisler batıyor. ben su coozumleri buldum: organik pamuklu, sert olmayan kumaşlar, etiketleri kestiriyorum...